Body Ballet — это фитнес-тренировки, основанные на балетных упражнениях, которые адаптированы для людей любого уровня подготовки. Они сочетают классические балетные движения, пилатеса и стретчинга. Body Ballet помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и гибкость, а также повысить уверенность в себе.

Преимущества:
- упражнения выпрямляют позвоночник, расправляют плечи, увеличивают подвижность суставов и растягивают мышцы;
- тренировки прорабатывают глубокие мышцы, создавая упругие бедра и подтянутый живот, при этом не перекачивая их;
- подходит как для новичков, так и для более продвинутого уровня. 

Длительность тренировки 45 минут

Направление: ФИТНЕС АКТИВНЫЙ