Тренировка построена на сочетании направлений, эффективных для коррекции фигуры:

• партерной гимнастики;
• аэробики;
• пилатеса;
• фитнеса;
• растяжки.

Особенности данного комплекса упражнений:

• комплекс разработан для девушек и женщин;
• борьба с "проблемными женскими" зонами, целлюлитом;
• проработка мышц всего тела;
• отличные результаты в минимальные сроки.

Преимущества Body Slim:

• совершенствует выносливость;
• развивает пластичность тела;
• улучшает самочувствие.

Направленность упражнений:

• всестороннее развитие подвижности суставов;раскрепощение мышечных зажимов;
• аэробная разминка;
• упражнения на силу;
• комплексы, повышающие выносливость;
• растягивание связок тела.