FULL BODY+TRX

Тренировка, объединяющая в себя 2 направления: 

FULL BODY - тренировка для всех групп мышц. Программа включает в себя упражнения с отягощениями (гантели, бодибары, утяжелители, резинки) и упражнения с весом собственного тела (отжимания, планки) + кардио, которые помогут вам укрепить мышцы и получить подтянутое тело.

TRX (подвесные петли) - это функциональная тренировка с использованием собственного веса тела и петель TRX. Такая тренировка эффективно способствует развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. Продолжительность тренировки 50 мин.


Направление: ФИТНЕС АКТИВНЫЙ