ГАРМОНИЧНЫЙ СИЛУЭТ - общее оздоровление организма, формирование навыка правильной осанки, снижение уровня стресса.

В программе: миофасциальное расслабление, дыхательные практики, укрепление мышц тазового дна, приёмы самомассажа, упражнения с гимнастическими мячами, палками.

Продолжительность тренировки 50 мин.

ПРЕИМУЩЕСТВА:
- тренировка эффективно снимает боли в спине, шее и суставах, уменьшая нагрузку на межпозвоночные диски;
- улучшает осанку;
- нормализует обменный процесс и общее развитие организма

Направление: ФИТНЕС RELAX