Стретчинг  – это система упражнений, направленных на растяжку мышц и связок, а также способствующих повышению гибкости тела.

Особенности стретчинга:

• подходит людям в любом возрасте;
• используются для разминки перед силовыми тренировками;
• помогает восстановиться мышцам после физической нагрузки;
• дает возможность сесть на шпагат;
• входит в антицеллюлитную программу.

Преимущества:

• убирает целлюлит;
• повышает гибкость;
• суставы становятся более подвижными;
• повышается эластичность мышц;
• помогает развить правильную осанку;
• сжигает жир;
• помогает нарастить мышечную массу;
• снимает стресс;
• улучшает кровообращение и кровоснабжение внутренних органов.
  
  Направление: ФИТНЕС RELAX