UPPER BODY – это тренировка, направленная на проработку мышц спины, пресса и рук. Такая тренировка поможет сбросить лишний вес, улучшить силовые качества и добиться красивого рельефа верхней части тела. Продолжительность тренировки 50 мин.

Преимущества:
-  быстрое приведение мышц в тонус, формирование красивого рельефа рук, плеч и спины, устранение дряблости;
- укрепление мышц спины и плечевого пояса помогает раскрыть плечи, выпрямить спину и уменьшить боли, вызванные сидячим образом жизни;
- увеличение общей силы и выносливости, что облегчает выполнение повседневных дел.

Направление: ФИТНЕС АКТИВНЫЙ